Насіння Чіа, 500 гр

Насіння чіа, 500 грам

Насіння Чіа, 1 кг, Healthypack

Склад: 100% натуральні насіння Чіа. Країна походження - Аргентина.

Насіння чіа Healthypack це супер-фуд використовується в дієтах для схуднення, і як джерело білка і кальцію під час посту або вегетаріанцями.

Поживний склад насіння чіа досить багатий і насичений. Наприклад, всього в 100 грамах насіння міститься 15,6 грам білків, 30,7 грам жирів, 6,15 грам вуглеводів, харчових волокон 37,7 грам. Калорійність такої порції насіння 486 ккал.

До складу 100 грам чіа входять незамінні і замінні амінокислоти, такі як:

· Аргінін (1,98 г) — виробляє окіс азоту, який відповідає за синтез білка в організмі

· Валін (1,05 г) — забезпечує метаболізм білків та відновлення м'язової маси

· Лейцин відповідає за ріст організму, його регенеруючі здібності: зростання і м'язової тканини, загоєння ран на шкірі і пошкоджень кісток

· Лізин (0,92 г) — амінокислота, необхідна для нормального росту, регенерації тканин, вироблення антитіл, ферментів, гормонів

· Триптофан (0,72 м) в складі насіння виступає в якості натурального антидепресанту. Він допомагає позбутися нервового напруження, розслабитися, сприяє нормалізації сну

· Аспарагінова кислота (1,63 г) — відіграє важливу роль у функціонуванні і розвитку нервової систем

· Глутамінова кислота (2,47 м) — покращує мозковий метаболізм, стимулює процеси в головному мозку, обмін білків

· Пролін (0,9 м) бере участь у детоксикації організму, покращує обмін речовин, стимулює роботу гіпофіза, бере участь у синтезі гормонів щитовидної залози і надниркових залоз

Чіа багаті насиченими (3,18 г), мононасыщенными (2,12 г) і полінасиченими (23,24 г) жирами .

Вітамінний комплекс насіння чіа складається з вітаміну А, ДО, З, РР, таміно і рибофлавіну. Макро - та мікроелементи —c цинк, селен, мідь, залізо, фосфор, магній, кальцій і калій.

Столова ложка насіння Чіа містить:

· в 2 рази більше кальцію, ніж у склянці молока,

·            в 3 раза больше Омега-3, чем в 50 граммах лосося,

·            в 1,5 раза больше антиоксидантов, чем в 100 граммах черники,

·            в 2 раза больше калия, чем в одном банане,

·            в 3 раза больше железа, чем в 100 граммах шпината.

Употребление семян Чиа:

- Чиа семена Healthypack готовят как овсянку, или просто заливают молоком и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению;

- В Мексике семена Чиа, замоченные в фруктовом соке называют коктейлем «Чиа фреска»;

- Семена Чиа проращивают, а ростки добавляют в салаты;

- Одна ложка семян Чиа плюс ваши любимые овощи или фрукты - готов завтрак для похудения;

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г: Белки - 15,6 г, жиры - 30,7 г, углеводы - 42,1 г, калорийность - 486 ккал

Условия хранения: Хранить в сухих, хорошо вентилируемых помещениях, не зараженных вредителями хлебных запасов. Избегать воздействия прямых солнечных лучей. Номер партии совпадает с датой фасовки. Срок хранения - 12 месяцев. Дата фасовки указана на упаковке