Маш, 500 гр

Маш ( боби мунг )

Боби Маш, має солодку нотку та горіховий відтінок. Маш легко засвоюється і не викликає газоутворення. Його маленькі боби готуються набагато швидше від інших бобів, навіть без попереднього замочування.

Боби маша славляться антиоксидантними, протизапальними і противірусними властивостями. Регулярне вживання маш, сприяє виведенню токсинів і шкідливих речовин з організму, а також нормалізації рівня холестерину в крові. За рахунок фітоестрогенів у своєму складі, боби маша мають омолоджуючий вплив на організм. Завдяки високому вмісту розчинної клітковини боби маша поліпшують травлення.

Поживна цінність 100 г продукту: білки – 23,9 г, жири – 1,2 г, вуглеводи – 62,6 г. Енергетична цінність (калорійність) 100 г продукту: 347 кКал.

А ось, Вам цікаві рецепти з маш ;)

Котлети з машу

Інгредієнти: боби маш – 150 г., яйце – 1 шт., цибуля – 1 шт., олія – для обсмажування, борошно кукурудзяне – – 6 ст.л., сіль – ½ ч.л., спеції – за смаком.

Приготування: 1.Маш, заливаємо водою, ставимо варитися до готовності. 2.Дрібно нашаткуємо цибулю. і обсмажимо його в олії до м'якості. 3. Відварений маш кладемо в простору миску і занурювальним блендером перетворюємо маш на пюреподібну масу. 4.До цієї маси вбиваємо яйце і викладаємо обсмажену цибулю. 5. Змішуємо всі інгредієнти до однорідності і з приготовленої однорідної маси ліпимо котлети з маш бажаної форми і кожну обвалюємо в кукурудзяному борошні. 6.Заготівлі котлет обсмажуємо на середньому вогні спочатку з обох боків.
Колети з маш готові!

Вегетаріанський салат із машем

Салат на 4 порції
Інгридієнти: маш (мунг) - 0.8 скл., цибуля ріпчаста (червона) - 80 гр., помідори чері - 160 гр., авокадо - 256 гр,
кукурудзяна консервована - 200 гр, лимонний сік - 12 мл., яблучний оцет - 32 мл., оливкова олія - 40 мл., Сіль - 4 гр., перець чорний мелений - 3.2 гр.
Приготування:
  Час приготування: 30 хв
1. Відварюємо боби машу. 2. Цибуля червона ріпчаста рубаємо кубиками. А помідори чері розрізаємо вздовж навпіл. 3. Авокадо ріжемо кубиками, кукурудзяні зерна відокремлюємо від качанів. 4. З'єднуємо всі підготовлені інгредієнти у відповідному посуді. 5. Заправляємо салат лимонним соком, легким яблучним оцтом оливковою олією. 6. Солимо, перчимо і все добре перемішуємо.
Готово!

Смачного :)

Купити натуральний маш, можна у нашому магазині Корисна крамниця :)

Каталог товарів від Корисна крамниця – Ваш найкращий вибір

	Натуральність продуктів: Ми пропонуємо тільки натуральні продукти здорового харчування та косметику, що забезпечує клієнтам високу якість та безпеку.
	Широкий асортимент: У нашому асортименті безліч товарів, що підходять для різних категорій клієнтів, включаючи спортсменів, вагітних жінок, молодих мам, людей, які ведуть активний спосіб життя, а також усіх, хто цінує турботу про своє здоров'я.

	Зручність та доступність: Наш інтернет-магазин робить покупки максимально зручними. Клієнти можуть легко вибирати і замовляти товари онлайн, економлячи час і отримуючи якісні продукти прямо до дверей.
	Усвідомлена закупівля: Ми ретельно підходимо до вибору постачальників, віддаючи перевагу тільки свіжим і якісним продуктам, щоб нашим клієнтам завжди діставалася тільки найсвіжіша продукція.

Весь асортимент

Основні фактори, що забезпечують успішність нашого асортименту

Різноманітність

Широкий асортимент дозволяє задовольнити різні потреби та переваги клієнтів. Різноманітність продуктів сприяє залученню більшої кількості покупців та підвищує ймовірність повторних покупок

Прозорість та інформування

Надання детальної інформації про продукти, їх склад, користь для здоров'я та способи використання допомагає клієнтам приймати усвідомлені рішення про покупку. Це також сприяє побудові довіри до вашого бренду.

Інновації та трендовість

Натуральність, свіжість та висока якість товарів відіграють ключову роль. Клієнти завжди прагнуть купувати продукти, які дійсно корисні і безпечні для здоров'я.

Зручність покупки

Простий та зручний процес замовлення, швидка доставка та гарне обслуговування клієнтів створюють позитивний досвід покупки та сприяють повторним продажам.

Простий алгоритм покупки

Оформлення замовлення – зробіть замовлення через кошик на сайті у зручний для вас час.

→

Ми зв'язуємося з вами, щоб уточнити деталі або відповісти на запитання.

→

Оплата за замовлення – можна оплатити онлайн, на банківську картку, при отриманні, готівкою.

→

Отримайте посилку – доставляємо вибраним перевізником по всій Україні.

"Корисна крамниця - той магазин, де Ви знайдете все для душі"

Ви оціните високу швидкість доставки та якість обслуговування

Бажаємо приємних покупок та завжди раді кожному клієнту!