Волоський горіх, 200гр

Волоський горіх сирої

Склад волоський горіх. Країна походження: Україна.

Харчова та енергетична цінність на 100 г: білки - 15 гр., Жири - 65 гр., Вуглеводи - 7 гр., Калорійність - 654 ккал.

Термін зберігання - 6 місяців з дати фасування. Дата фасовки вказана на упаковці. Зберігати в сухому темному місці.

Волоський горіх має збалансований, що містить всі необхідні людині вітаміни і мінеральні речовини, жири, білки і вуглеводи. Білки засвоюються швидше, ніж білки з молока і м'яса, при цьому не потрібні зайві витрати енергії. Розвивають м'язи, кістки, насичують кров, серце, шкіру і волосся амінокислоти. Велика кількість клітковини посилює перистальтику шлунка. Вживаючи волоські горіхи, наш організм накопичує вітаміни та витрата їх на весь рік.

Волоський горіх має властивість розщеплювати піровиноградну кислоту, тим самим відновлюють сили людини і зміцнюють імунітет.

Волоський горіх містить корисні жири: здорові мононенасичені і поліненасичені. Частка шкідливих насичених жирів низька. Як багато рослинні продукти, горіхи не містять холестерину. Джерело здорових рослинних жирів Омега-3. У 100 грамах волоських горіхах міститься 9 добових норм потрібних нам жирів. Тобто якщо з'їсти всього 10 грам корисного горіха, організм отримає денну норму здорових природних жирів.

Добова норма регулярного вживання волоського горіха забезпечує організм вітамінами і мінералами на рік. За вмістом вітаміну С горіхи не поступаються навіть лимону.

Користь волоського горіха

· Найважливіші корисні властивості і склад волоського горіха при щоденному вживанні істотно підтримають ваше здоров'я.

· Волоський горіх для поліпшення пам'яті надасть істотну допомогу, при цьому збереже розум ясним і працездатним.

· Рослинні стерини горіха допомагають витіснити холестерин з крові, тим самим знижуючи його рівень. При цьому потрібно враховувати,

· що фітостероли — природні антагоністи поганого холестерину.

· Рослинний білок у складі горіха забезпечує близько 30% добової норми, зберігає кровоносні судини, роблячи їх еластичними і здоровими.

· Харчові волокна допомагають роботі кишечника, виводять шлаки і токсини.

· Ще одна корисна властивість волоського горіха — здатність пристосовувати організм до зміни світлого і темного часу доби, забезпечуючи щоденний ритм організму. Відбувається така перебудова завдяки речовині мелантонин. Він то і є головним регулятором сну і інших життєво важливих процесів.